Ashwagandha može pomoći kod stresa i anksioznosti, ali uz Zoloft i Helex treba ići oprezno. U tvojoj situaciji, važnija je sigurnost, a ne brzo uvođenje novog dodatka. Dobra je odluka što nisi krenula samostalno prije dodatne provjere.
Kod dokaza za anksioznost, postoje studije koje pokazuju poboljšanje simptoma i niže vrijednosti kortizola nakon redovite primjene standardiziranog ekstrakta. To može biti korisno, ali ne djeluje jednako kod svih osoba.
Kod kombinacije sa sertralinom, nema čestih prijavljenih teških interakcija, ali i dalje treba pratiti nuspojave. Ako se pojave: jača mučnina, proljev, nemir, pojačano znojenje ili drhtanje, terapiju i dodatak treba odmah provjeriti s liječnikom.
Kod kombinacije s Helexom, najveći rizik je pojačana sedacija. To znači: više pospanosti, sporije reakcije i veći rizik od nestabilnosti pri hodu, posebno u starijoj dobi.
Kod tlaka u napadu panike, ashwagandha može blago sniziti tlak pa to nekad bude korisno, ali učinak je nepredvidiv. Zato je najbolje krenuti konzervativno i pratiti reakciju organizma.
Kod praktičnog plana, korisno je držati se nekoliko koraka:
-
Prva 2 - 3 tjedna ne mijenjaj dozu Zolofta i Helexa bez dogovora s liječnikom.
-
Ako liječnik potvrdi uvođenje, kreni s nižom dozom ashwagandhe i uzimaj je odvojeno od Helexa.
-
Svaki dan, u isto vrijeme, mjeri tlak i bilježi: pospanost, vrtoglavicu i intenzitet anksioznosti.
-
Ako se simptomi pogoršaju ili trebaš sve više Helexa, javi se liječniku radi korekcije plana.
Ako osjetiš: izrazitu pospanost, smetenost, nestabilnost pri hodu ili naglo pogoršanje psihičkih simptoma, prekini dodatak i javi se liječniku isti dan.
Za više detalja o temi, preporučujem:
Ako imaš još pitanja o ashwagandhi, slobodno mi ih postavi pa ću ti odgovoriti.
Za ovaj odgovor, pripomogli su mi: